أسرار العلاج بالطاقة
فتح شاكرا الجذر
فتح شاكرا الجذر
شاكرا الجذر هي مركز اتصالنا بالارض و الحياة الدنيا و شعورنا بالامان.و فتحها يجعلك تشعر بالامان و التوازن اكثر,و يجعلك تشعر بالانتماء للحياة و بجسمك المادي.
لو كانت الشاكرا عندك ضعيفة تكون شخص متوتر,خائف و تشعر بعدم الامان بسهولة.
اما لو كانت نشيطة اكثر من اللازم تكون شخص طماع و مادي.
و لفتح شاكرا الجذر و جعلها في توازن تام اتبع الخطوات التالية:
- قم بالتمارين الجسدية كالرياضة او اليوجا.فتلك التمارين تقوي علاقتك اكثر مع جسدك و توازن شاكرا الجذر
- قم بتقوية اتصالك مع الارض و الاحساس بها عن طريق التمرين الاتي:قف ثابتا مثل في الصورة و استرخي,اجعل رجليك بعيدين عن بعضهم مثل في الصورة ثم اثني ركبتيك قليلا و حرك حوضك الي الامام قليلا ثم اتزن لمدة عدة دقائق في هذا الوضع
- بعد التمرين السابق قم بالجلوس في هذه الوضعية (اذا لم تستطع الجلوس هكذا,اجلس علي اي كرسي مريح و افرد ظهرك ثم انتقل للخطوة التالية).
- اجعل اصابعك في تلك الوضعية و ضعها برفق علي رجلك
- ركز علي مكان الشاكرا و انقل وعيك له (اخر عظمة في العمود الفقري)
- اغمض عينيك
- ردد نغمة “رااااااااااام” بصوت منخفض لكن مسموع (هذه النغمة هي ضمن 7 نغمات اخري و تدعي المانترا و هي نغمات تحفذ نشاط الشاكرات و هي ليست اي نوع من انواع الترانيم الدينية و ليست ذا معني)
- اكمل جلسة التأمل و ترديد النغمات حتي تسترخي تماما
- تخيل وردة باللون الاحمر مليئة بالطاقة تفتح ببطئ و تشع طاقة جميلة حمراء حتي تشعر بحدسك ان الشاكرا قد نشتط
- خذ نفس عميق و اكتمه لعدة ثواني ثم اخرج نفسك من فمك بهدوء مخرجا كل الطاقة السلبية المكبوتة او عدم الاتزان
كرر ذلك التمرين يوميا حتي تشعر ان الشاكرا نظيفة تماما من الطاقة السلبية و احذر من تنشيط الشاكرا اكثر من اللازم.اسمع لحدسك و توقف عن التمارين حينما تشعر انك لست بحاجة لها.
للتواصل والإستفسار : 0096181323265
